De podoloog die het (W)anders doet
Haal de kracht van je lichaam weer naar boven!
Je kunt veel lichamelijke klachten overwinnen, door terug te gaan naar de basis: jouw voeten. Die voeten van jou bepalen namelijk voor een groot deel ook de beweging in de rest van je lijf.
Er zit zeker weten veel méér in jouw voeten, dan dat je er nu uithaalt.
Durf jij het aan om je voeten te leren kennen?
Geef ze hun natuurlijke kracht terug…
Sterke voeten zijn de perfecte basis
Als kind kon je alles met je voeten, je was soepel en liep met je blote voeten buiten. Maar daarna sloot je je voeten op in stevige schoenen. Je voeten zijn erdoor veranderd.
De meeste voeten zijn nu lui, stijf en vervormd. Door (stevige) schoenen ben je ook anders gaan lopen. Vaak met allerlei klachten als gevolg; van je voeten tot aan je nek!
Steunzolen blijken in de praktijk zelden een duurzame oplossing. Je voet wordt er namelijk alleen nog maar luier van. Maar gelukkig kan het ook (W)anders!
Bijvoorbeeld met therapiezolen om klachten tijdelijk te verlichten. Ideaal als jij ondertussen met voetentraining je voeten weer sterk en soepel maakt.
Train je voeten weer fit
Help jezelf van je steunzolen én lichamelijke klachten af
Met eenvoudige oefeningen schud je je voeten weer wakker.
Je geeft ze hun lenigheid en kracht weer terug.
Je zult versteld staan van de effecten voor de rest van je lichaam.
Tientallen van mijn voetentrainees zagen jarenlange klachten in rug, nek, schouder en knie verdwijnen. En dat gewoon door hun voeten met liefde en aandacht weer sterk en soepel te trainen.
Zo doen we dat:
1. De oorzaak vinden
Ik onderzoek elk gewricht en elke spier van je voeten en kijk daarnaast naar de beweging van je gehele lijf. Zo ontdekken we waar de oorzaak van jouw klachten liggen.
Draag je steunzolen? Neem ze dan mee! We kijken samen of en hoe we het dragen afbouwen tijdens het trainen van je voeten.
2. Voeten trainen
Om je voeten weer soepel en sterk te maken ga je ze trainen. Ik stel een programma samen met oefeningen die voor jou en jouw voeten van belang zijn.
Je doet elke dag een aantal oefeningen. Vaak gewoon op de bank of op je werk.
3. Trainingsblokken
Je traint steeds enkele weken thuis. Daarna kom je terug voor controle. We meten hoe ver je al bent. En je leert dan vaak weer nieuwe oefeningen om de volgende stap te zetten naar soepele en sterke voeten.
4. Gratis begeleiding per email
Tijdens de trainingsblokken begeleid ik je gratis per email. Ik beantwoord je vragen én help je om door te zetten. Samen zorgen we ervoor dat het trainingsschema voor jou werkt.
Meer weten?
Ik bied je graag een nieuw perspectief op jouw klachten. Met voeten zoals ze bedoeld zijn -lenig & krachtig- geven we je lichaam vrijheid en vitaliteit terug.
Bel of mail me voor vragen:
0174 – 235 048 | info@oervoet.nl
Praktijk: Kerkstraat 6 – Kwintsheul
Jasper Wanders
Klanten komen uit het hele Westland (De Lier, ‘s-Gravenzande, Heenweg, Honselersdijk, Kwintsheul, Maasdijk, Monster, Naaldwijk, Poeldijk, Ter Heijde, Wateringen), Delft, Den Haag en inmiddels ook ver daarbuiten. Van Utrecht tot Purmerend.
Bewegen zoals je lijf bedoeld is…
Vaak kost bewegen veel kracht, terwijl dat helemaal niet nodig is.
Ontdek in een OER Clinic hoe bewegen veel eenvoudiger en leuker kan.
OER Walking
Ontspannen wandelen in plaats van stevig stappen.
OER Running
Blessurevrij hardlopen met een lichte tred.
OER Moves
The next level!
Durf jij je lijf uit de dagen?
Geef je voeten hun vrijheid terug
Wil je je voeten écht verder helpen? Loop dan barefoot!
Barefoot schoenen hebben een dunne flexibele zool waardoor je voeten weer alle natuurlijke bewegingen kunnen maken. Je tenen zitten niet meer in de knel, maar hebben volop ruimte. Zo kunnen ze jou optimale stabiliteit geven. En je voetzolen worden de hele dag gemasseerd!
Oervoet geeft jou advies bij aanschaf van barefoot schoenen en begeleidt iedereen – die dat wil – bij de overgang naar barefoot lopen of hardlopen.
Meer weten?
Bel dan 0174 – 235 048 of e-mail naar info@oervoet.nl .
Koop met ons advies je barefoot schoenen online bij Barefoot & More.
Kinderpodologie
De voet van een kind is nog volop in ontwikkeling. Van veel voetklachten kunnen kinderen daardoor snel herstellen. Dat gaat helaas niet altijd vanzelf. Maar met goede begeleiding en stimulans geven we kinderen een gezonde toekomst mee.
Drie goede redenen om een afspraak te maken:
Heeft uw kind pijn aan voet, enkel, knie of rug?
Maakt u zich zorgen over de stand van de voeten?
Of beweegt uw kind ‘houterig’?
Beweegtherapie voor kinderen
Voetklachten bij kinderen komen meestal niet direct voort uit de voet. De oorzaak ligt in het samenspel van het hele lichaam. Daarom daag ik kinderen uit om anders én meer te bewegen. Hoe? Door het leuk te maken!
In onze uitdagende trainingsruimte geven we kinderen plezier en zelfvertrouwen. Sterke flexibele voeten volgen daarbij vanzelf. Inmiddels een bewezen succesvolle aanpak bij vele kinderen!
Laat kinderen veel op blote voeten lopen (ook bij sport en gym)
Blote voeten geven stabiliteit, sterkte en flexibiliteit
Ruime schoenen voor groeiruimte en vrij bewegen van de voet.
Soepele zool voor evenwicht en ontwikkeling.
Schoenen met een soepele hiel maken enkels sterk.
Veel en gevarieerd bewegen is het beste voor elk lichaam. Dus ook voor kinderen.
Klimmen en klauteren zorgen voor een betere ontwikkeling.
Geef het goede voorbeeld en ga zelf ook naar buiten.
Meer weten?
Ik bied je graag een nieuw perspectief op jouw klachten. Met voeten zoals ze bedoeld zijn -lenig & krachtig- geven we je lichaam vrijheid en vitaliteit terug.
Bel of mail me voor vragen:
0174 – 235 048 | info@oervoet.nl
Jasper Wanders
Pijn in de rug, nek, schouders, benen en heupen. Het komt vaak allemaal voort uit een verkeerd looppatroon met veel onbalans. Jouw spieren raken dan overbelast omdat ze die onbalans moeten opvangen.
De oplossing zit in een natuurlijke ontspannen manier van bewegen. Maar dat blijkt vaak lastiger dan gedacht met een overbelast lijf. Om die visieuze cirkel te doorbreken bied ik OER massage: met kracht maak ik los wat vast zit. Dat vraagt soms even om op je tanden bijten, maar morgen beweeg je alweer soepeler.
Durf jij het aan op de OER massagebank?
De start naar een pijnvrij leven.
Meer weten?
Ik bied je graag een nieuw perspectief op jouw klachten. Met voeten zoals ze bedoeld zijn -lenig & krachtig- geven we je lichaam vrijheid en vitaliteit terug.
Bel of mail me voor vragen:
0174 – 235 048 | info@oervoet.nl
Jasper Wanders
Vergoeding zorgverzekeraars
Oervoet is een register(sport)podoloog. Daardoor worden de consulten/behandelingen voor voetentraining en kinderpodologie door de meeste verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Bekijk welke vergoeding u van uw verzekeraar kunt verwachten. >>
Tarieven trainingen & consulten
Podologisch consult
Voetentraining
- 30 minuten
- Kort voetonderzoek (herhaling)
- Training op maat
- Oefeningen voor thuis
- Individueel advies
- Gratis extra begeleiding per e-mail
OER Massage
- 30 min.
- Pakt kernprobleem aan
- Pittig maar helend
- Holistische kijk
- Laat je lijf weer bewegen
Personal Training
- 30 minuten
- OER Walking
- OER Running
- OER Moves
Oervoet
Kerkstraat 6
2295 LG KWINTSHEUL
telefoon: 0174 – 235 048
e-mail: info@oervoet.nl
Wij werken o.a. samen met:
