Breng je lichaam weer in beweging

en reken af met stijve spieren en gewrichten

In een OER Moves training doe je oefeningen die je nog nooit gedaan hebt. Je zoekt de grenzen van je lichaam op. En dat kan iedereen! Je rekt stijve spieren en traint slappe spieren. Zo breng je je lichaam weer in balans. Daardoor voel je na een tijdje trainen veel fitter. 

De voordelen van OER Moves

1. Je leert al je spieren weer gebruiken. Oók de spieren die je allang vergeten was. Je zult vesteld staan!

2. Je brengt je lichaam meer in balans. Een combinatie van kracht & flexibiliteit. Daar heb je in jouw sport (en dagelijks leven) volop profijt van.

3. Je ontdekt de zwakke plekken van je lichaam en versterkt ze met nieuwe inzichten.

4. Je leert weer bewegen zoals je lijf bedoeld is. Want die ogenschijnlijk ‘onmogelijke oefeningen’ kan jij straks ook gewoon. Echt waar! 

5. Je krijgt volop persoonlijke aandacht in een kleine groep (max 10), waarin je elkaar motiveert.