Ontspannen wandelen

ook voor niet-wandelaars

De meeste lichamelijke klachten ontstaan door verkeerd bewegen. En ons looppatroon staat daarbij als oorzaak met stip op nummer één. In deze 6-weekse clinic ga je van stevig doorstappen naar ontspannen wandelen. 

De voordelen van OER Walking

1. Je pakt de hoofdoorzaak aan van veel lichamelijke klachten. Denk aan rugpijn, kniepijn, stijve benen en zelfs nek en schouderklachten…

2. Je bouwt op een leuke en ontspannen manier meer conditie op.

3. Je activeert vetverbranding door ontspannen te bewegen.

4. Je bent met de OER techniek minder vermoeid na een wandeling.

5. Jouw wandeltempo kan omhoog met minder energie.

6. Je krijgt tijdens de cursus individueel schoenadvies.